最近發現來門診的病人，普遍都有營養流失的問題，主訴經常是疲倦、水腫、肥胖、痠痛、手腳或下肢無力感、代謝性疾病為主，仔細診察都有蛋白質流失及肌肉不足，而且許多年輕人或正值青壯年的年紀就有這些問題；此外，女性病人甚至出現月經異常的狀況。蕭醫師除了採中藥調理外，飲食及運動衛教也是經常耳提面命的。
什麼是肌少症呢?簡單來說就是肌肉質量、肌力不足，包含蛋白質長期流失或攝取不夠造成，長期下來會加速老化，降低身體基礎代謝率、免疫力、骨骼流失及關節承重不足、心血管問題、血糖不穩定等狀況。
一般來說要先找出肌少症形成原因，包括是否飲食內容不正常，有無攝取足夠蛋白質、曾靠節食或不當服用藥物減重、經常熬夜及不良作息、賀爾蒙或免疫疾病、長期低活動度、老化、腸胃吸收功能異常等等。接著配合中醫治療及強調飲食衛教、並囑咐進行阻力訓練後，都能見到肌肉質量的優化及改善生活品質。
還有肌少症合併肥胖的病患，中醫調理加上飲食運動等衛教後，更能降低內臟脂肪、體脂含量，減少心血管及代謝性疾病等風險，這接著後續會分享相關病例。
＃中醫體重管理門診
＃中醫治療肌少症
＃飲食重訓好重要
＃蕭醫師也有營養師執照喔
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